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Cursos Antiestrés y Bienestar

cursos antiestres

En Hotel Meridional**** pensamos en tí, por eso hemos creado unos cursos antiéstres y de bienestar para todas aquellas personas que quieren mejorar su salud, estado emocional y condición física. En estos programas no sólo experimentarás un bienestar instantáneo, también aprenderás a llevarlo a cabo en tu día a día para que esta mejora perdure en el tiempo.

El ser humano tiene todas las facultades necesarias para ser feliz, pero por circunstancias de la vida, hemos puesto el piloto automático y nos hemos olvidado de lo que realmente le viene bien a nuestra mente y cuerpo. Gracias a nuestros programas podrás recuperar esta energía y vitalidad que te falta.

Objetivos de los cursos antiestrés y bienestar

  1. Aprender a alimentarse de forma sencilla y saludable para tu ritmo de vida actual
  2. Conseguir más energía y ayuda para tu sistema digestivo a base de una comida sana
  3. Elevar la resistencia frente a las enfermedades
  4. Aprender a prestar atención a propósito, en el presente y sin juzgar
  5. Mejorar la calidad de tus pensamientos y la concentración
  6. Disminuir tus respuestas emocionales no saludables
  7. Volver a conectar con la naturaleza y con nuestras raíces
  8. Combatir la ansiedad, la depresión y el estrés
  9. Llegar a un equilibrio personal y recuperar tu paz interior

 

Instructores del curso antiestrés y bienestar

Contamos con un equipo de profesionales expertos en cada materia de las impartidas en nuestros programas, ellos son:

Patricia Esquer, Profesora de Hatha Yoga

Nathalie Everaert, Psicoterapeuta

Raquel Sanchéz, Psicoterapeuta

Patricia Fernández, Nutricionista

Fran Lucha, Guía de montaña

Descárgate el programa y los precios de nuestros cursos pinchando aquí

Programación del 27 al 29 de Octubre

Puedes echar un vistazo a la programación del 1er fin de semana pinchando aqui

Programación del 17 al 19 de Noviembre

Para ver la programación del 2º fin de semana pincha aquí

Programación del 8 al 10 de Diciembre

Para ver la programación del último fin de semana pincha aquí

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